まずは現状と目標をつらつらと書いていきます。 工場勤務で交代制して特になんの特色もない36歳。 そして現体重が75キロ。 年齢的にも健康を意識し始め、さらに鏡で見る自分の体型に嫌気が差してダイエットを決意。 というか決意はしてたけどどうにもこうに…