三日目 筋肉痛が意外ときつくなってきた。 三日目終わった感想。 とにかくコブラストレッチが気持ちいい笑 今日の体重 74.6㌔ へった。のか…

二日目。ちょっとほんのり筋肉痛の中開始。 内容は以下の通り。 難易度としてはできなくもないが これで果たして痩せれるのか。 今日の体重 75.1㌔ 変化なし

ダイエット一日目 一日目の内容は以下の通り。 やってみた感想はとりあえずできた。 これでほんとうにやせるのだろうか。 本日の体重 75.1㌔

まずは現状と目標をつらつらと書いていきます。 工場勤務で交代制して特になんの特色もない36歳。 そして現体重が75キロ。 年齢的にも健康を意識し始め、さらに鏡で見る自分の体型に嫌気が差してダイエットを決意。 というか決意はしてたけどどうにもこうに…